当前位置:首页 > 健康教育 > 健康常识
体检是个好东西
类别:健康常识   发布时间:2016-08-31 11:18:16   浏览:314次 [返回]
  它提醒你,要有目标,对自己有要求,并要为这个目标付出长期艰苦的努力
  公司体检,多好的福利。但体检前后,总有些有趣的故事发生。
  体检前,不少人开始忧虑。平时吃饭不忌口,会不会“三高”?体重近年来是条稳定上升曲线,会不会有脂肪肝?还有些莫名其妙的结石啊增生啊,会不会呈发展态势?体检通知单上写的是“提前一天清淡饮食”,居然有人提前一周就把晚饭戒了,为的是有个比较好看的数据。我在心里悄悄想,这不是“数据造假”吗?
  体检前一天,这不吃那不吃,尤其是晚餐,恨不能吃草。大热天的早上居然不能喝水,有人住得远,赶上天气闷热,等到把体检项目做完,差不多身体已虚脱了。
  然后进入等待期。年轻人自然没啥压力,人到中年,身体的各种零部件都进入磨损期,这次体检会不会有啥不好的结果啊?忐忑不安,这个词用在这里特别合适。
  出报告了,光那报告都能看晕。没有器质性病变的,幸运!但且慢,里面这么多提示,这个高那个低的,有的还建议定期复查。有些专业术语看不懂,抓紧上网查询,这个指标不正常,会导致什么什么,要如此这般才能有效。
  说来说去,总结一下也很简单,“管住嘴,迈开腿”。是谁说的来着,每个胖子都有一部减肥史,如果不是管不住嘴、迈不开腿,何至于发展到今天的局面。
  有体检报告的种种提示管着,吃饭要更注意了,肥肉、内脏戒了,换成鱼虾会更好,要不吃一段时间素食?低盐低油低脂食品最健康,但是人生如果只能这样,是不是缺了点儿什么?中国人感染幽门螺旋杆菌者甚众,下馆子有风险啊;戒烟戒酒,规律生活,从此该告别熬夜,更不能吞云吐雾;每天要坚持有氧运动,多少专家都这么说。听说爬山不利膝盖,咱还是坚持健步走吧,1万步太少,2万步才有效?
  如此种种,不一而足。
  但人的惰性确实难以克服。进入“体检后时代”,各种禁忌开始渐渐崩塌。有人说,如果连肉都不让吃了,人生还有啥乐趣?朋友呼唤,下个馆子,大家推杯换盏。戒烟戒酒,说着容易做起来难。还有的坚持健步走,走得多了,膝盖开始疼了,一边有减肥压力,一边有膝盖损伤,这是该静还是该动……
  每逢体检必惜命,其实,珍惜生命、珍视健康利国利民。小时候,我记得有个爱国卫生运动,全民“除四害”讲卫生。如今,在中国居民慢性病负担重、医疗费用居高不下的背景下,有必要更加重视全民健康教育,加强全民卫生习惯的养成,加强每个公民的健康管理。
  体检是个好东西,它能在一段时间里监控你的健康状况,提出各种有利身体的建议,尽早发现病变的可能。更重要的是,它提醒你,要有目标,对自己有要求,并要为这个目标付出长期艰苦的努力。健身如此,生活中的很多事莫不如此。
  欢迎访问晋江市医院晋南分院

上一篇:女性多久体检一次你知道吗
下一篇:雾化室的故事
阅读排行
点击关闭

  • 扫描关注公众号